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Ciclo de los lunes Alejandro
2 septiembre a las 08:00 - 30 septiembre a las 17:00
7,00€Ciclo de los lunes
MEJORA TU CONCENTRACIÓN
Reto de meditación de 21 días
Con Alejandro Orozco
De 19:00 a 20:15 h
¿Qué aprenderemos en estas clases?
Hemos preparado para ti un reto especial durante el mes de septiembre para ayudarte a mejorar tu concentración.
Si lo piensas con detenimiento verás que es muy importante en todas nuestras actividades diarias tener la capacidad de controlar nuestra mente para que esté concentrada y atenta en aquello que nosotros deseemos, y esto lo podemos conseguir gracias a la práctica de la meditación.
Beneficios de la meditación:
- Se reducirán los niveles de estrés y ansiedad.
- Mejora nuestra salud física y mental.
- Nuestra mente disfrutará de una estabilidad y claridad mental especiales que nos ayudarán a hacer frente al ajetreo de la vida diaria.
- Nos ayudará a tomar mejores decisiones.
- Podremos tomar el control de nuestras emociones.
- Mejorará la calidad de nuestro descanso
- Estaremos más contentos con nosotros mismos y con los demás.
- Nuestras relaciones mejorarán de manera gradual.
En este reto podrás aprender diferentes técnicas de meditación y experimentar por ti mismo estos y muchos más beneficios que surgen de integrar la práctica de la meditación en la vida diaria.
¿Es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases?
Estas clases son ideales tanto para aquellos que se acercan por primera vez a la práctica de la meditación como para los que quieren profundizar en su experiencia de ella.
Anímate y disfruta de la práctica de la meditación en un lugar muy especial en el corazón de Huelva.
Puedes asistir al reto completo o a clases individuales.
Todos el mundo es bienvenido
Fechas y títulos de septiembre:
- 2 de septiembre: «3 claves para tu concentración».
- 9 de septiembre: No hay clase por festivo.
- 16 de septiembre: «Concentración, menos ansiedad».
- 23 de septiembre: «Concentración y las emociones»
Precio de la clase: 7€
Para complementar este reto te animamos a asistir al curso especial con nuestra directora Nacional guen Kelsang Chokga, «Elige ser feliz»
Más información, aquí