Ciclo de los lunes

RETO DE 21 DÍAS

MEDITAR TE MEJORA

Con Alejandro Orozco

De 19:00 a 20:15 h

¿Qué aprenderemos en este ciclo?

En este ciclo tendremos la oportunidad de aprender a usar las enseñanzas incluidas en el libro Cómo solucionar nuestros problemas humanos como consejos prácticos para adquirir la habilidad de responder de manera serena y constructiva ante las situaciones que se nos presentan en nuestra vida diaria.

Si aprendemos a aplicar estas enseñanzas y meditaciones de manera práctica podremos reducir en gran medida la ansiedad y preocupación que experimentamos y disfrutar cada vez más de momentos de verdadera tranquilidad y bienestar.

Beneficios de la meditación:

• Se reducirán los niveles de estrés y ansiedad.
• Mejora nuestra salud física y mental.
• Nuestra mente disfrutará de una estabilidad y claridad mental especiales que nos ayudarán a hacer frente al ajetreo de la vida diaria.
• Nos ayudará a tomar mejores decisiones.
• Podremos tomar el control de nuestras emociones.
• Mejorará la calidad de nuestro descanso
• Estaremos más contentos con nosotros mismos y con los demás.
• Nuestras relaciones mejorarán de manera gradual.

Podrás experimentar por ti mismo estos y muchos más beneficios que surgen de integrar la práctica de la meditación en la vida diaria.

¿Es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases?

Estas clases son ideales tanto para aquellos que se acercan por primera vez a la práctica de la meditación como para los que quieren profundizar en su experiencia de ella.

Anímate y disfruta de la práctica de la meditación en un lugar muy especial en el corazón de Huelva.

Puedes asistir al reto completo o a clases individuales.

Todo el mundo es bienvenido.

Comparte las enseñanzas de manera muy clara y accesible para todos mostrando de forma práctica cómo es posible unir la meditación con nuestra ajetreada vida moderna.

 Nuestras clases de Febrero:

Febrero

Lunes 3, 10, 17 y 24 de febrero

Material de apoyo

Libro: Cómo solucionar nuestros problemas humanos

venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

Precio

Precio de la clase: 7€  Incluido en tarjetas (TK40, TK50 y TK65 con permanencia mínima 3 meses)

Más información sobre las tarjetas kadampas 👉 aquí