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Ciclo de los miércoles
1 01+02:00 septiembre 01+02:00 2024 a las 19:00 - 1 01+02:00 julio 01+02:00 2025 a las 20:00
6,00€
Ciclo de los miércoles
5 CLAVES PARA LA MEDITACIÓN
Con Raquel Martín
De 19:00 a 20:00 h
¿Qué aprenderás en este ciclo?
Este mes de Diciembre continuamos mejorando nuestra capacidad para aplicar distintas meditaciones que nos ayudarán a reducir el estrés y la tensión que experimentamos normalmente.
Con la práctica de estas meditaciones, comenzaremos a disfrutar de verdadera paz mental, mejorando de esta forma nuestra calidad de vida y también nuestras relaciones.
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
- Se reducirán los niveles de estrés y ansiedad.
- Mejora nuestra salud física y mental.
- Nuestra mente disfrutará de una estabilidad y claridad mental especiales que nos ayudarán a hacer frente al ajetreo de la vida diaria.
- Nos ayudará a tomar mejores decisiones.
- Podremos tomar el control de nuestras emociones.
- Mejorará la calidad de nuestro descanso.
- Estaremos más contentos con nosotros mismos y con los demás.
- Nuestras relaciones mejorarán de manera gradual.
Por experiencia propia podrás descubrir estos y muchos más beneficios de la práctica de la meditación.
¿Es necesario tener experiencia en meditación para asistir a estas clases?
Estas clases son ideales tanto para aquellos que se acercan por primera vez a la práctica de la meditación como para los que quieren profundizar en su experiencia de ella.
Anímate y disfruta de la práctica de la meditación en un lugar muy especial en el corazón de Huelva.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
Raquel Martín
Raquel estudia el Programa de Formación de Maestros e imparte la clase semanal de meditación los miércoles.
Su calidez al explicar las enseñanzas budistas y entusiasmo a la hora de aplicarlas hacen que sea muy fácil para
todos aprender a integrarlas de forma muy práctica en el día a día.
FECHAS Y TÍTULOS DE DICIEMBRE:
- 4 de diciembre «Con meditación, menos preocupación I».
- 11 de diciembre « Con meditación, menos preocupación II»
- 18 de diciembre «3 claves para cuidar nuestra mente»
- 25 de diciembre: no hay clase por vacaciones de Navidad.
Volvemos el 11 de enero
Precio de la clase: 6 euros. Incluido en tarjetas (TK40, TK50 y TK65 con permanencia mínima 3 meses)
Más información sobre las tarjetas kadampas 👉 aquí
Material de apoyo: Libros:
Libro: Cómo transformar tu vida.
C.D.: Meditación para un buen corazón.
Del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché
Los puedes adquirir en el Centro