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Ciclo de los miércoles
1 01+02:00 septiembre 01+02:00 2024 a las 19:00 - 1 01+02:00 julio 01+02:00 2025 a las 20:00
6,00€
Ciclo de los miércoles
RETO DE 21 DÍAS
MEDITAR TE RELAJA
Reto de meditación de 21 días
Con Raquel Martín
De 19:00 a 20:00 h
¿Qué aprenderemos en este ciclo?
En este ciclo aprenderemos de forma muy práctica cómo crear el hábito de la meditación que nos ayudará sin lugar a dudas a disfrutar de una experiencia especial de paz interior y mejorar nuestra calidad de vida.
A través de enseñanzas y meditaciones guiadas iremos mejorando nuestra práctica, permitiéndonos experimentar por nosotros mismos sentimientos de profunda felicidad y satisfacción que nos ayudarán a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.
Beneficios de la meditación:
- Se reducirán los niveles de estrés y ansiedad.
- Mejora nuestra salud física y mental.
- Nuestra mente disfrutará de una estabilidad y claridad mental especiales que nos ayudarán a hacer frente al ajetreo de la vida diaria.
- Nos ayudará a tomar mejores decisiones.
- Podremos tomar el control de nuestras emociones.
- Mejorará la calidad de nuestro descanso
- Estaremos más contentos con nosotros mismos y con los demás.
- Nuestras relaciones mejorarán de manera gradual.
Podrás experimentar por ti mismo estos y muchos más beneficios que surgen de integrar la práctica de la meditación en la vida diaria.
¿Es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases?
Estas clases son ideales tanto para aquellos que se acercan por primera vez a la práctica de la meditación como para los que quieren profundizar en su experiencia de ella.
Anímate y disfruta de la práctica de la meditación en un lugar muy especial en el corazón de Huelva.
Puedes asistir al reto completo o a clases individuales.
Todos el mundo es bienvenido
Raquel Martín
Raquel estudia el Programa de Formación de Maestros e imparte la clase «Ideal para comenzar» de los miércoles.
Su entusiasmo al explicar las enseñanzas budistas hacen que sea muy fácil para todos aprender a integrarlas de forma muy sencilla en el día a día.
CONTINUAMOS CON EL CICLO
FECHAS CLASES FEBRERO:
Febrero
Miércoles 5, 12, 19, 26
Precio de la clase: 6 euros. Incluido en tarjetas (TK40, TK50 y TK65 con permanencia mínima 3 meses)
Más información sobre las tarjetas kadampas 👉 aquí
Material de apoyo: Libros:
Libro: Cómo transformar tu vida.
Del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché
Los puedes adquirir en el Centro