RETO MES DE NOVIEMBRE

LA CLARIDAD DE LA MENTE

Con guen k. Sherab 

De 18:00 a 18:35 h

¿Qué aprenderás en este reto?

Hemos preparado para ti un reto de meditación muy especial para el mes de Noviembre. 

Si sabemos cómo funciona nuestra mente, podremos utilizar este entendimiento para controlarla y,mejorar de este modo nuestra calidad de vida, tanto ahora como en el futuro.

Si lo piensas con detenimiento verás que es muy importante en todas nuestras actividades diarias tener la capacidad de controlar nuestra mente para que esté tranquila, atenta y positiva, y esto lo podemos conseguir gracias a la práctica de la meditación.

En particular practicaremos las meditaciones diseñadas para experimentar por nosotros mismos la naturaleza apacible y gozosa de nuestra mente. 

Con la práctica de la meditación podremos disfrutar de muchos beneficios: 

• Se reducirán los niveles de estrés y ansiedad.  

• Nuestra mente disfrutará de una estabilidad y claridad mental especiales que nos ayudarán a hacer frente al ajetreo de la vida diaria

• Podremos tomar el control de nuestras emociones. 

• Mejorará la calidad de nuestro descanso

• Nuestras relaciones mejorarán de manera gradual. 

No es necesario tener experiencia previa en meditación para asistir a estas clases.

Puedes asistir al reto completo o a clases individuales.

Todos sois bienvenidos. 

Fechas : 7, 14, 21 y 28 de Noviembre.

Precio del Reto: 5 € por clase

Incluidos en   tarjetas (TK 40, TK50 y TK 65  con permanencia mínima 3 meses)

Más información sobre las tarjetas kadampas 👉 aquí

Material de apoyo

Cd: Meditaciones para una mente clara (lo puedes adquirir en nuestro Centro)

EN NOVIEMBRE CONTINUAMOS CON EL RETO.

FECHAS: 7, 14, 21 Y 28