¿Qué aprenderás en este ciclo?
En este ciclo de mayo podrás aprender de manera práctica cómo aplicar la meditación en tu día a día para saber cómo desconectar tu mente de la cantidad de pensamientos y emociones que a menudo pueden llegar a desbordarnos generando sensaciones de ansiedad, estrés o irritabilidad.
Aplicando de manera sencilla estas instrucciones podrás experimentar por ti mismo paz interior, paz mental, y de esta forma disfrutar de muchos más momentos en tu día a día de verdadera felicidad.
¡Todos sois bienvenidos!
Títulos
Lunes, 2 de mayo: No hay clase por día de fiesta nacional
Lunes, 9 de mayo: Solo inténtalo, es posible desconectar
Lunes, 16 de mayo: No es reprimir, es transformar.
Lunes, 23 de mayo: Desmontando la verdadera causa de nuestras preocupaciones
Lunes, 30 de mayo: Meditación y las emociones
Estas clases están incluidas con el bono o tarjeta Benefactor o tarjeta Protector
Maestro: Manu Montemuiño
Horario: de 19 a 20 h
Y EN JUNIO, NUEVO CICLO: «MINDFULNESS Y MEDITACIÓN»
